Co dać dziecku do jedzenia na wakacje?

Po pierwsze owoce
Owoce najlepsze są oczywiście latem. Śmiało zapakujmy dzieciom pożywne i sycące banany, brzoskwinie, nie zapominajmy o truskawkach czy wiśniach. Owoce jagodowe są idealne na pikniki czy urodzinowe imprezy na dworze, łatwo je zapakować w pojemniki. Dzieciaki uwielbiają także słodkie winogrona. W ten sposób przemycamy do diety dziecka witaminy i błonnik, a owoce te są po prostu przez nie lubiane. Przy bardziej opornych pociechach polecamy zrobienie owocowego koktajlu do picia np. z truskawek i jogurtu naturalnego lub wykonanie domowych owocowych lodów czy sorbetów, które zachwycą dzieciaki podczas imprez blisko domu. Jeżeli zaangażujemy dziecko do przygotowywania lodów czy koktajli, na pewno chętniej po nie sięgnie.

 

Kanapki w różnych kształtach
Gdy wybieracie się na wycieczkę rowerową i piknik dobrze jest zrobić wcześniej kanapki, które są odpowiednie na lunch. Przygotuj je z pełnoziarnistego chleba, jakościowej wędliny i sera, dodaj kolorowe warzywa np. pomidory i ogórki, sałatę. By dzieci chętnie jadły takie kanapki pokrój je w fantazyjne kształty – trójkąty, koła, rąby, może nawet gwiazdki, wszystko zależy od Twojej inwencji.

Coś słodkiego dla łasuchów
Lato to czas, kiedy możemy pozwolić dziecku częściej na małe co nieco. Do wakacyjnego plecaka zapakuj zdrowe słodycze, jak paluszki Stema Polska z miodem. Unikaj sztucznych słodyczy dosładzanych syropem glukozowo-fruktozowym, który jest niestety prawie wszędzie. Stema Polska specjalnie dla dzieci proponuje paluszki Bez-E np. z miodem i orzechami, które smakują jak pyszne ciasteczka i na pewno posmakują milusińskim, przy czym są wypiekane tylko z naturalnych składników bez użycia ulepszaczy.

 

*** Stema Polska (dawniej Manless 1995) to Polska firma mająca w ofercie największy wybór paluszków grubych, cienkich, słodkich i wytrawnych. Paluszki wypiekane są z naturalnych składników, co czyni je nie tylko smaczną, ale i zdrową przekąską. Stema Polska uzyskała certyfikat BIO i tym samym, jako jedyna w Polsce, rozpoczęła produkcję paluszków ekologicznych. Zakład produkcyjny znajduje się na Mazowszu, w Nowej Pułapinie (Baranów). W swojej ofercie ma m.in. ponadczasowe paluszki z sezamem, które wprowadzili w Polsce jako pierwsi.