Środa, 4 sierpnia 2021r. Dominiki, Dominika, Protazego
 Szukaj
FACEBOOK RSS EMAIL Strona główna
Planeta Kobiet

Kwas foliowy istotny dla naszego organizmu

Kwas foliowy to witamina z grupy B9, która odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym ciele. Uczestniczy przy tworzeniu czerwonych krwinek oraz wspomaga rozwój i odporność. Pełni także ważną funkcję w rozwoju komórek - dlatego jest szczególnie polecany w pierwszych miesiącach ciąży.
Nie wszyscy jednak pamiętają, że jego regularna suplementacja jest wskazana wszystkim, a nie tylko kobietom, które spodziewają się dziecka.

Kwas foliowy to składnik, którego organizm człowieka nie potrafi wytworzyć, ale występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych: jego źródłami są m.in ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak, szparagi, brukselka, czy awokado, występuje także w strączkach, owocach morza oraz w produktach mlecznych. Najłatwiejszym sposobem na zapewnienie odpowiedniego spożycia witaminy B9 jest jej regularna suplementacja. Według badań naukowych niski poziom kwasu foliowego u przyszłej mamy jest czynnikiem ryzyka rozwoju wad cewy nerwowej u rozwijającego się płodu.

- Pokarmy zawierające kwas foliowy mogą okazać się niewystarczające, dlatego aby osiągnąć zalecany dzienny poziom witaminy B9 w czasie ciąży. warto stosować suplementację folianami, które wspomogą nas w uniknięciu trudności z nią związanych. Co ważne, witamina B9 dostarczana jest do organizmu wraz z mlekiem matki, co wspiera rozwój cewy nerwowej dziecka. - mówi dr hab. inż. Adam Kuzdraliński, biotechnolog, naukowiec i dyrektor działu naukowego marki Sundose.

 



Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że o odpowiednią suplementację kwasu foliowego powinny dbać nie tylko przyszłe mamy, ale każdy, kto dba o zdrowie, ponieważ pełni on w naszych organizmach szereg istotnych funkcji Dlatego powinien być stale dostarczany do organizmu. Ten cenny składnik jest niezwykle ważny dla utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych.

Niedobory kwasu foliowego mogą powodować uczucie zmęczenia oraz znużenia, co może być przyczyną zaburzeń w produkcji czerwonych krwinek - ich deficyt może z kolei prowadzić do anemii. Według badań naukowych, u osób które mają trudności z koncentracją, stwierdzono niedobory witaminy B9.

Jeśli nie przyjmujemy odpowiedniej ilości kwasu foliowego w swojej diecie, powinniśmy uzupełniać go suplementem diety. Dobrą alternatywę stanowi Sundose. Jedna, dzienna spersonalizowana porcja najważniejszych składników odżywczych, zaprojektowanych z myślą o maksymalnej skuteczności. Personalizacja w Sundose oznacza, że każda saszetka ma unikalny skład. Jest on dopasowany indywidualnie do potrzeb i celów suplementacji, które chcemy osiągnąć.
Oceń ten artykuł:  1 pkt 2 pkt 3 pkt 4 pkt 5 pkt    Aktualna ocena: 0,00
 
Wyślij e-mail rekomendujący ten artykuł
E-mail adresata
 
 
Kwas foliowy istotny dla naszego organizmu
Kwas foliowy to witamina z grupy B9, która odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym ciele. Uczestniczy przy tworzeniu czerwonych krwinek oraz wspomaga rozwój i odporność. Pełni także ważną funkcję w rozwoju komórek - dlatego jest szczególnie polecany w pierwszych miesiącach ciąży.
Czytaj cały artykuł

 
Twoje Imię i Nazwisko
 
Twój E-mail
 
 
Dodaj swój komentarz do artykułu.
 
Komentarz
Autor
 

Wasze Komentarze

Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, planetakobiet.com.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.

Konkursy

Wywiady z gwiazdami

Nasza Ankieta

Najprzystojnieszy polski aktor to?

zagłosuj
Moda   Trendy   Projektanci   Modna w ciąży   Ciekawostki   Porady stylisty   Zdrowie i Uroda   Zdrowie   Uroda   Make-up   Rozmaitości   Kącik kulinarny   Z życia wzięte   Wielki świat   Motoryzacja   Nasze dzieci   Porady   Nasz ślub   Kultura   Muzyka   Kino   Teatr   Książka   Sztuka   Konkursy   Konkurs SMS-owy   Konkurs książkowy   Konkurs muzyczny   Wywiady z gwiazdami   Kominek    
Copyright © 2021 Planeta Kobiet. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie L77 - Strony internetowe Strony internetowe