Wyniki raportu: Młodzi Polacy śpią za mało
Zdrowie
2026-09-02
Co trzeci Polak w wieku 18-35 lat śpi średnio nie więcej niż sześć godzin na dobę. Tak wynika z raportu pt. „Kłopotliwy sen młodych Polaków. Edycja 2026”. Najczęściej deklarowanym modelem jest sen trwający od pięciu do siedmiu godzin, wskazywany przez 52,2% osób. Zalecane 7-9 godzin przesypia natomiast 23,4% młodych dorosłych, a 9,7% badanych deklaruje co najmniej osiem godzin snu na dobę.
czytaj więcej
Opryszczka wargowa – co zrobić, aby się jej pozbyć?
2026-08-30
Opryszczka wargowa najczęściej jest wywoływana przez wirusa HSV-1. Charakterystyczne pęcherzyki, pieczenie i swędzenie zwykle ustępują samoistnie, jednak odpowiednie postępowanie może złagodzić dolegliwości i skrócić czas trwania zmian.
Czas na SOS – regenerację włosów
2026-08-23
Letnie miesiące to piękny czas dla naszego samopoczucia, ale wyjątkowo trudny sprawdzian dla kondycji włosów. Promieniowanie UV niszczy naturalną barierę ochronną pasm, słona woda wypłukuje nawilżenie, a wiatr przyczynia się do ich plątania i łamliwości. Efekt pod koniec wakacji? Matowe, szorstkie i osłabione kosmyki, które pilnie potrzebują pomocy.
Najczęstsze błędy w ochronie przeciwsłonecznej
2026-08-22
Krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym wielu osobom wciąż kojarzy się przede wszystkim z wakacjami, plażą i intensywnym słońcem. Tymczasem promieniowanie UV oddziałuje na skórę również poza sezonem letnim. Dlatego SPF 50 może być ważnym elementem codziennej pielęgnacji przez cały rok, szczególnie jeśli zależy nam na profilaktyce przebarwień i przedwczesnego starzenia się skóry.
NOIRA – wieczór, który zaczyna się od skóry
2026-08-19
Nie każda chwila dla siebie musi być wielkim rytuałem. Czasem wystarczy kilka minut, ciepła woda, zapach wanilii i świadomość własnej skóry. NOIRA – jedna z kolekcji SENOA – powstała właśnie z myślą o takich momentach. O wieczorach, kiedy można zwolnić, odłożyć telefon i choć na chwilę wrócić do siebie.
Idealne loki bez użycia ciepła?
2026-08-13
Od zawsze marzysz o pięknym skręcie i lokach, ale jednocześnie obawiasz się, że częste używanie lokówki może osłabić i zniszczyć Twoje włosy? Istnieje sposób, aby uzyskać efekt zachwycających fal bez stosowania wysokiej temperatury. Odpowiednie przygotowanie i zawinięcie pasm może sprawić, że rano obudzisz się z idealnym skrętem, pełnym objętości.
Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe?
2026-08-09
Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać restrykcyjnej diety, ciągłego liczenia kalorii ani rezygnowania ze wszystkich ulubionych produktów. Znacznie ważniejsze jest wypracowanie codziennych nawyków, które można utrzymać przez miesiące i lata. To właśnie regularność, a nie krótkotrwała perfekcja, najczęściej przynosi najlepsze efekty.
Zdrowie wygrywa z idealnym wyglądem
2026-08-07
Zdrowe odżywianie, dobra kondycja fizyczna i zdrowie psychiczne są dla Polek i Polaków ważniejsze niż perfekcyjny wygląd. Raport DOZ.pl „Piękno zaczyna się od zdrowia” pokazuje, że dbanie o siebie coraz częściej postrzegane jest jako efekt zdrowego stylu życia, a nie cel sam w sobie.
OnlyBio: „NIEIDEALNE, ALE ZNAKOMITE”
2026-07-17
Polacy latem stawiają na ochronę oczu
2026-07-08
Efekt tafli na włosach bez wizyty u fryzjera?
2026-06-25
Czego potrzebuje skóra latem?
2026-06-18
Truskawki – naturalne wsparcie dla zdrowia
2026-06-09
Schudnij do wakacji. Czy diety cud działają?
2026-06-04
Ekskluzywny Dzień Beauty w Warszawie
2026-05-29
55 godzin pracy tygodniowo wystarczy
2026-05-15
Niewyspany jak Polak. Wnioski z badania
2026-05-11
PRIVÉ – nowa linia perfum Made in Lab
2026-05-05
2026-01-08
Rozpoczęła się piąta, jubileuszowa edycja ogólnopolskiego Konkursu „Polka XXI wieku” - inicjatywy, która od pięciu lat konsekwentnie buduje prestiżową przestrzeń wyróżniania kobiet wywierających realny, długofalowy wpływ na rozwój biznesu, nauki, kultury, administracji publicznej oraz działalności społecznej w Polsce.
czytaj więcej
2025-12-12
Magdalena Różczka przedłużyła na kolejne dwa lata współpracę z VeloBankiem. W rozmowie aktorka opowiedziała o swojej drodze od głosu na infolinii do ambasadorki marki, o roli sztuki w życiu i o tym, dlaczego nowoczesne technologie w bankowości potrafią ją pozytywnie zaskoczyć.
czytaj więcej
Strony internetowe
