Zacznij przygotowania wcześniej
Dobry wypoczynek zaczyna się jeszcze przed wyjazdem. Warto odpowiednio zaplanować zakończenie bieżących projektów, uporządkować najważniejsze sprawy zawodowe i poinformować współpracowników o swojej nieobecności. Dzięki temu unikniemy pokusy ciągłego sprawdzania służbowej poczty i odbierania telefonów. Przed urlopem warto również przygotować automatyczną odpowiedź e-mailową oraz wyznaczyć osobę, która w razie potrzeby przejmie część obowiązków. Świadomość, że wszystko jest pod kontrolą, pozwala znacznie łatwiej odciąć się od pracy.
Daj sobie prawo do odpoczynku
Wiele osób, zwłaszcza przedsiębiorców i osób na stanowiskach kierowniczych, ma problem z całkowitym wyłączeniem trybu działania. Tymczasem odpoczynek nie jest stratą czasu. Jest inwestycją w zdrowie, kreatywność i efektywność. Nie trzeba każdego dnia wakacji wypełniać atrakcjami. Czasem największą wartość ma spokojny spacer, książka czy chwila spędzona na obserwowaniu zachodu słońca. Organizm potrzebuje momentów bez pośpiechu, aby mógł się zregenerować.
Ogranicz korzystanie z telefonu
Jednym z największych wrogów skutecznego wypoczynku jest nieustanna obecność online. Powiadomienia z mediów społecznościowych, wiadomości służbowe czy ciągłe przeglądanie informacji sprawiają, że mózg pozostaje w stanie ciągłej gotowości. Podczas urlopu warto wyznaczyć konkretne godziny korzystania z telefonu lub nawet zrobić sobie cyfrowy detoks. Zamiast publikować każdą chwilę w mediach społecznościowych, lepiej przeżyć ją w pełni i zachować we własnej pamięci.
Więcej na stronie
ikmag.pl.
2026-01-08
Rozpoczęła się piąta, jubileuszowa edycja ogólnopolskiego Konkursu „Polka XXI wieku” - inicjatywy, która od pięciu lat konsekwentnie buduje prestiżową przestrzeń wyróżniania kobiet wywierających realny, długofalowy wpływ na rozwój biznesu, nauki, kultury, administracji publicznej oraz działalności społecznej w Polsce.
czytaj więcej
2025-12-12
Magdalena Różczka przedłużyła na kolejne dwa lata współpracę z VeloBankiem. W rozmowie aktorka opowiedziała o swojej drodze od głosu na infolinii do ambasadorki marki, o roli sztuki w życiu i o tym, dlaczego nowoczesne technologie w bankowości potrafią ją pozytywnie zaskoczyć.
czytaj więcej
Strony internetowe
Wasze Komentarze
Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, planetakobiet.com.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.