Poniedziałek, 26 czerwca 2017r. Jana, Pauliny, Rudolfiny
 Szukaj
FACEBOOK RSS EMAIL Strona główna
Planeta Kobiet

Makaron, który pomoże Ci schudnąć

Często, gdy jesteśmy na diecie, słyszymy, że powinniśmy zrezygnować nie tylko z ziemniaków, ale również z makaronów. Co zrobić, gdy nie wyobrażamy sobie rezygnacji z tego składniku?Rozwiązaniem mogą okazać się bardziej egzotyczne rodzaje makaronów.
Wszelkiego rodzaju makarony, powstają z mąki. I właśnie tutaj, pojawia się zagwozdka…którą mąkę wybrać? Włoskie makarony otrzymuje się z mąki pszenicy durum, lub zwykłej, do wyboru mamy również mąkę gryczaną bądź razową. My polecamy jednak te bardziej azjatyckie, a nie tak bardzo popularne w Polsce.

Oto nasza lista TOP 3 - SpokoBOX:


Miejsce 3:
Makaron Sojowy
– popularny i łatwo dostępny Ta niskokaloryczna odmiana makaronów nie wymaga gotowanie, i to już na wstępie jest dla nas wielkim plusem, o którym mogą zapomnieć chociażby wszyscy miłośnicy ziemniaków! Makaron sojowy produkowany jest ze skrobi z zielonej fasoli mung (która wytwarza kiełki sojowe) lub ziemniaczanej z dodatkiem mąki grochowej i kukurydzianej. Makaron sojowy może być spożywany przez osoby chorujące na celiakię, nie zawiera bowiem glutenu. Co ciekawe makaron sojowy jest w Azji, skąd pochodzi, uznawany za warzywo.

Miejsce 2:
Makaron Ryżowy
- podobnie jak makaron sojowy składa się w bardzo dużej ilości z wody, oraz w tym wypadku mąki ryżowej. Makaron ryżowy sprawdzi się zarówno w daniach głównych, jak i w formie przekąski, czy kolacji- tutaj polecamy makaron ryżowy jako składnik sałatki! Ponadto zawiera cenne składniki odżywcze w postaci witamin, białka i soli mineralnych co stanowi doskonałe źródło witamin z grupy B oraz manganu, selenu i magnezu.

Miejsce 1:
Makaron Shirataki
– to nasz HIT! Głównym składnikiem makaronu shirataki jest woda (97% – dokładnie tyle samo ile w ogórku), ale tajemnica kryje się w drugim na liście składników – mące konjac. Makaron shirataki uzyskuje się ze zmielonego korzenia konjac. Sam proces wytwarzania shirataki jest niemal identyczny do wyrobu tradycyjnego makaronu z mąki pszenicznej, ale jego właściwości są zupełnie odmienne. Konjac niemal nie ma kalorii i węglowodanów, nie zawiera tłuszczu, cukrów, białka ani glutenu. Zawarta w nim niewielka ilość węglowodanów ma formę nieprzyswajalną przez nasz organizm. Ze względu na swoje właściwości kulinarne, shirataki wymaga nieco odmiennych umiejętności w kuchni, niż tradycyjny makaron. Tutaj entuzjastyczny konsument może natrafić na trudności w przygotowaniu.

Jednak w SpokoBOX mamy doświadczenie w przygotowywaniu shirataki na dziesiątki sposobów. Jak smakuje shirataki? Shirataki jest dość jędrny, a dzięki dużej zawartości błonnika daje podobne, przyjemne uczucie pełności po posiłku. Sam jest bez smaku, a dobrej jakości shiratki przejmie smak dodatków i przypraw.

Naszym hitem jest makaron shirataki a la carbonara z sosem zagęszczanym mąką konjac. Cała taka potrawa, sycąca i całkiem spora ma 60-70 kcal a smakuje jak 400!

Zapraszamy na naszą stronę internetową: www.spokobox.eu gdzie zamieszczamy znaleźć jeszcze więcej informacji na temat naszego Programu Zero Kalorii, który opiera się również na makaronie Shirataki. 
Oceń ten artykuł:  1 pkt 2 pkt 3 pkt 4 pkt 5 pkt    Aktualna ocena: 0,00
 
Wyślij e-mail rekomendujący ten artykuł
E-mail adresata
 
 
Makaron, który pomoże Ci schudnąć
Często, gdy jesteśmy na diecie, słyszymy, że powinniśmy zrezygnować nie tylko z ziemniaków, ale również z makaronów. Co zrobić, gdy nie wyobrażamy sobie rezygnacji z tego składniku?Rozwiązaniem mogą okazać się bardziej egzotyczne rodzaje makaronów.
Czytaj cały artykuł

 
Twoje Imię i Nazwisko
 
Twój E-mail
 
 
Dodaj swój komentarz do artykułu.
 
Komentarz
Autor
 

Wasze Komentarze

Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, planetakobiet.com.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.

Konkursy

Wywiady z gwiazdami

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera

 
zapisz wypisz

Nasza Ankieta

Najprzystojnieszy polski aktor to?

zagłosuj
Moda   Trendy   Projektanci   Modna w ciąży   Ciekawostki   Porady stylisty   Zdrowie i Uroda   Zdrowie   Uroda   Make-up   Rozmaitości   Kącik kulinarny   Z życia wzięte   Wielki świat   Motoryzacja   Nasze dzieci   Porady   Nasz ślub   Kultura   Muzyka   Kino   Teatr   Książka   Sztuka   Konkursy   Konkurs SMS-owy   Konkurs książkowy   Konkurs muzyczny   Wywiady z gwiazdami   Kominek    
Copyright © 2017 Planeta Kobiet. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie L77 - Strony internetowe Strony internetowe