5 podstawowych zasad zadbanej kobiety
Porady
2018-06-21
Są kobiety, na które zwraca się uwagę, nie umiejąc podać konkretnego powodu. Na ulicy odwracają się za nimi mężczyźni, ale też kobiety. Roztaczają wokół siebie pewnego rodzaju aurę, której trudno się oprzeć. Doskonała fryzura, perfekcyjny makijaż, nienaganny styl i energia, która z nich emanuje powodują, że zastanawiamy się jak one to robią.
czytaj więcej
Odchudzasz się bez skutku? Przeczytaj!
2018-06-20
Kolejne diety zawodzą? Nie wiesz już, czy stosować paleo, być gluten free, a może wyeliminować produkty o wysokim indeksie glikemicznym? Tak naprawdę w odchudzaniu nie chodzi o testowanie kolejnych modnych jadłospisów, ale o wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogą pozbyć się nadmiaru kilogramów bez ryzyka efektu jo-jo.
Jak przygotować się do ćwiczeń na dworze?
2018-06-15
W parku, na siłowni plenerowej, a może podczas zorganizowanej aktywności grupowej? Coraz chętniej ćwiczymy na świeżym powietrzu, znajdując w słońcu i wietrze sprzymierzeńców. Jak zadbać o idealną figurę na lato w dobrym stylu?
Wygodne ubrania to – poza doborem odpowiedniej techniki – podstawa efektywnego treningu.
Sposób na odzyskanie włosów
2018-06-14
Piękne włosy to dla większości kobiet i mężczyzn atrybut podkreślający urodę. Problem utraty włosów powoduje obniżenie poczucia pewności siebie i atrakcyjności. Dzięki nowej metodzie można zapomnieć o zakolach, przerzedzeniach i o łysej głowie.
Edukacja żywieniowa w szkole
2018-06-13
78% badanych mam uważa, że zaraz po rodzicach, to nauczyciele są odpowiedzialni za edukację żywieniową dzieci. Również eksperci podkreślają istotną rolę pedagogów w przekazywaniu wiedzy – nie tylko tej wynikającej z programu szkolnego, ale też mającej znaczenie dla kształtowania u najmłodszych właściwych postaw żywieniowych.
Styl życia główną przyczyną otyłości
2018-06-12
Dieta współczesnego człowieka wynika najczęściej z tempa życia, bariery finansowej oraz wpływu reklam na konsumentów. Od lat obserwuje się wzrost spożycia wysokokalorycznych przekąsek (orzeszki, chipsy), fast–foodów i słodkich napojów gazowanych. W codziennym jadłospisie jest zaś za mało warzyw, owoców, ryb oraz produktów wieloziarnistych.
3 wakacyjne koszmary każdego turysty
2018-05-28
Ile razy zachwycały Cię opisy na stronach hoteli, a po przyjeździe do miejsca zakwaterowania okazywało się, że rzeczywistość jest znacznie mniej kolorowa? Na pewno nie raz. W końcu oferty, w których można przeczytać o noclegu tuż przy plaży, blisko natury i z dostępem do Wi-Fi, skuszą niejednego turystę. Co w nich dziwnego? Z pozoru – nic…
Leniwa niedziela. Jak efektywnie odpoczywać
2018-05-26
Niedziela to dla wielu z nas jedyny wolny dzień w tygodniu. Nadrabiamy wtedy braki snu, odpoczywamy, ale też często nie przerywamy codziennego biegu, bo przecież w końcu mamy czas jechać na zakupy, iść na siłownię, spotkać się z przyjaciółmi czy posprzątać mieszkanie. Mimo, że to wolny dzień, nawet on funkcjonuje według ustalonego harmonogramu.
Jak uszczęśliwić mamę w dniu jej święta?
2018-05-24komentarzy: 1
Zrób sobie torebkę! Podpowiadamy jak
2018-05-21
Poczuj żar tropików we własnym „M”
2018-04-23
Ile czasu Polacy tracą w pracy?
2018-04-18
Jak skutecznie zadbać o ciało wiosną?
2018-04-16
Uwaga na skażone owoce i warzywa
2018-04-15
Chromoterapia - uzdrawiająca moc koloru
2018-04-13
Zapach Sukcesu narzędziem perswazji
2018-04-01
Wyjątkowe warsztaty w Lublinie
2018-03-28
Gdy zgubiłeś portfel lub dokumenty
2018-03-25
2018-05-21
Zbliżający się Dzień Matki i Dzień Dziecka to wspaniała okazja, by podkreślić siłę niezwykłych więzi łączących zarówno Mamę jak i Córkę. Jedną z wielu czynności, jakie sprzyjają zbudowaniu tych relacji są zabiegi pielęgnacyjne zwłaszcza, jeśli dotyczą pielęgnacji włosów. Każda dorosła dziś kobieta z pewnością uśmiechnie się, gdy przywoła wspomnienia z dzieciństwa z tym związane.
czytaj więcej
2017-12-11
Julia Maciuszek medialnie dała się poznać w programach „Top Model” oraz „Wyspa przetrwania”. Jej pasją jest jednak akrobatyka sportowa i artystyczna. W tych dziedzinach pnie się coraz wyżej, dosłownie i w przenośni. Nam opowiedziała o swojej przygodzie z „Top Model” i „Wyspą przetrwania” oraz zdradziła swoje plany na przyszłość.
czytaj więcej
Strony internetowe
